自分に素直な生き方をしよう

上記の広告は90日以上記事の更新がないブログに表示されます。新しい記事を書くことで、こちらの広告が消せます。

  

決断は、お早めにお願いします！！！

迷いは、迷いを生み。
時間をかければかけるほど迷いが深くなります。

時間をかければかけるほど思いは重くなります。

重くなった思いは、自分を苦しめます。

あの時ああしとけばよかったとか…ね。

ちょっとした決断なら迷わずスパッとキメる！

どっちに転んでもさ、結果は変わらんです。

どっちに転んでもさ、正解なんです。

どうせ、そうなるんだから。笑

重い決断や熟慮すべきところは、
熟慮してもいいです。

でも、決める時は、スパッと決めてください！

切れ味の良い包丁と切れ味がクソみたいな包丁
…どっちがいいですか？

切れ味がクソみたいな包丁だったらイライラしますよね？

早よ切れろや！！！って…笑

それを自分がやってるし、
そんな自分に腹を立ててるのは自分ですから。←優柔不断な人は

僕は、くそ優柔不断でした。笑

ちょっとしたことで迷うし、決められないし…
人の意見に左右されまくり…
自分の意見をすぐに流す、優柔不断くんでした。

今は、簡単な決断ならスパッといっちゃいます。

いい意味で考えなくなったから、軽いでするんるん

人は、なんで迷うんだろう？と考えた時に…
損得勘定を考えてんじゃんって思いがでました。

お金がどう？とか…
他人からどう見られる？とか…

考えたら考えたしこ…
悩みに変わっていくし、迷うんです。

じゃあ今はどうしてるのか？って言うと
損得勘定を考える前に
自分の本心がどうしたいのか？
ここを見るようにしました。

すると…やりたい。買いたい。欲しい。
なら、やっちゃうか！買っちゃうか！
みたいな頭はお祭り騒ぎ！！！ひゃっほう
頭は、こんな軽いノリです。

ただし！！！
一旦、冷静に考えて…
待てよ、大丈夫か？
本当に欲しいのか？
やりたいことか？って
冷静な判断をワンクッション挟みます。
大丈夫なら迷わずキメちゃいます。

今は、ちょっと無理かなぁ…だったら
とりあえず今は置いとく。みたいな感じです。

仮に、本当に欲しかったら頭から離れないし、どうにかしてやるし、買っちゃう。

でも、本当は欲しくなかったり、一時的な感情だったら、時間の経過と共に自然消滅してますよね？

迷ったら、深く考えずに…
一旦、忘れてしまう。ってのもアリと思います。

あっちこっちで迷ってる思考じゃ、
損得勘定でいっぱいの頭じゃ、
どっちに転んでも後悔します。

僕は、それを散々経験してきました。

悩んだら、一旦忘れる。
一旦、問題を置いとくもアリ！！！

頭を整理してから考え直して決断していい。
本心はどうなんだ？って自分と対話して決断したほうがいい。

でも、慣れてきたら決断が早くなります。

最初から、上手くできる人は、なかなかいないですよ。

でも、人間は進化できます！
訓練したらできます！  

今朝の気づきです。

ご参考になれば幸いです。

できる日があって
できない日もある。

コツコツと…
できる日を増やしていけば良い。

そして、できる日だけにすればいい。

ちょっとずつちょっとずつ…
できる日を増やしていこう。

でもね。
できない日があってもいいんだよ。

できない日でも自分を許そう。

できない自分を受け入れて
スーッと嫌な気持ちを切り替えて
またスタートすれば良いんだよ。

できなかった自分に対して
ウジウジ悩んで、自己嫌悪になって、
できない日が増えていくのが1番嫌だよね。

コツコツできる人ほど強いんです。

ウサギとカメのかけっこの話があります。

いくらスタートダッシュを切れても
息切れして途中で投げ出したり
余裕ぶっこいて怠けたていたら
コツコツ積み上げた人に追い抜かれます。

コツコツ積み上げる人ほど強いですし
土台がしっかりできるから折れないんです。  

白湯のすゝめ。




朝から白湯を飲むようになってから
調子が良くなりました。

作り方はシンプルです。
お水を沸騰させます。
沸騰して2〜3分ぐらい沸かすのが
ポイントです。

※電子レンジで温める方法が
インターネットで書いてありますが
そちらはしないでください。
電子レンジの危険性は
ご自身で調べていただければ幸いです。

自分で調べる。
分からなかったり
疑問に思ったら
詳しい人に聴く、
1人ではなく何人かに聴く。
ここもポイントです！

本題に戻ります。

飲むときは…
湯気が見えなくなるぐらいまで
冷まして一口一口味わいながら
飲みます。

なぜならば、
一気に飲んでしまうと
胃の負担になるからです。

また、
白湯を飲むと得られるものが
多いのも特徴です。

お金もかからず…
以下の事が期待できます。

まず…
冷えの改善につながります✨
冷えが改善できるから
内臓が元気を取り戻します✨
だから、デトックス力もアップ✨
身体が温まるから血流も良くなる✨
血流が良くなるから美容にもよい✨
美容にも体にも良いから心もハピネス✨

一石一兆ぐらい効果がありますね。

朝から冷たいお水やお茶を飲むと
胃がビックリします。

さらに冷たい飲み物ばかり取ると
胃が反抗期に入ってしまいます。

胃酸過多による胃痛や逆流性食道炎
さらに胃もたれ、食欲不振
さらに内臓疲労による疲労困憊…
いわゆる寝ても疲れが
取れない状態に入ります。

そこで…
栄養ドリンクを飲み続けたら
さらに胃はさらに反抗的になります。

負の連鎖が続きます。

まさに。
冷えは万病の元です…

極論を書きましたが
こういった事例はあると思います。

特に今の時期は
年末の忙しい上に
忘年会などの飲み会が
続く方が多いと思います。

また、
休みたくても
十分な休息が
取れない方が多いと思います。

そういう方は例外なく
肝臓と胃腸が疲労困憊です。

今の時期はご相談で…
胃腸の調子が悪いと訴える方が
多いですね。

いつも頑張っている体に
癒しの時間をプレゼントしませんか？




お金もかからず
体も心もハッピーになります✨

朝の習慣をひとつ変えるだけで
人生が変わるかもしれません。

ぜひぜひ、やってみてください

お写真は、
インターネットで
探したものをお借りしてます。  

✨心と頭がスッキリする呼吸法✨
※巷にある呼吸法を
自己流にアレンジしました。



.
以下はやり方です
.
できれば目を閉じて…
※目を閉じなくてもOK
脳の中心まで
酸素が行き渡る
イメージをしながら
ふか〜く、ゆ〜っくり息を吸います。
.
ここでのポイントは
脳の中心まで
酸素が行き渡る
イメージをすることです。
.
イメージが鮮明にできるほど
効果は高いです。
.
そして、
充分な酸素を
脳の中心まで行き渡らせたら
一瞬(2〜3秒)息を止めて…
いろんなものをリセットします。
.
・頭のモヤモヤ…
・心のモヤモヤ…
・いろんな感情…
.
一瞬、息を止めると
心も体もリセットできます。
.
適切な言い方だと
ニュートラルな状態に戻るですね。
.
そして、、、
口からふぅ〜っと
ゆ〜っくりと息を吐きます。
.
ここのポイントは
丹田(おへそから指二本ぐらい下のところ)を
意識して、なが〜く息を吐きます。
心の中で10カウントぐらい数えましょう。
.
話は変わりますが…
.
冷静になれない時、
焦っている時、
なんか上手くいかない時など…
.
例外なく、力が入っています。
.
例えば…
.
しっかり学ぼう！
と力むと学びは遅くなります。
.
しっかりやろう！
と力むと途端にできなくなります。
.
力ではないのです。
.
余裕がない人は
学びや気づきを得る余地がないんです。
.
余裕がない人ほど
余計な力が入っています。
余計な思考がぐるぐる回っています。
.
鏡で自分を見てください。
肩が上がってませんか？
顔は、強張ってませんか？
表情が硬くないですか？
.
そういう時こそ
一旦、全てを忘れ去り
上記にある深呼吸です。
.
すると、
意識が自分の中心に還ります。
感情に振り回されたり、
いろんな情報に惑わされいた自分が
自分の中心に還ってきます。
自然と力も抜けるはずです。
.
いかに無意識のうちに
いろんなところに
力が入っているかを
感じてください。
知ってください。
.
なんか息苦しいと感じたら
スーッと肩の力を抜きましょう。
.
なんか堅苦しいと感じたら
頭の力をスーッと抜きましょう。 .
生き方が楽になりますよ。
そうすると、人からもっと好かれますよ。
自分に余裕ができるから
思いやりが生まれますからね。
やっぱり愛ですね。
.
このメッセージが多くの方に届きますように☆
この気づきが誰かの気づきになりますように☆
.
今世のミッションは、
あなたを内面から命を輝かせるです。
そして、心と体を癒す☆です。
.
〜プロフィール〜
癒しの基(もと)
心音を聴く代表
前田基貴(まえだ もとき)
※心音(こころね)とは、、、
心の奥に眠っている本音です。
メッセージやメールにて
簡単なご相談から受け付けています。
どうか気軽にメッセージをください。  

何かをしようとすればするほどできない。
.
見ようとすればするほど見えない。
感じようとするするほど感じられない。
見えないものを見ようとすればするほど見えない。
見えない何かを感じようとすればするほど感じられない。
.
力と気を抜くことで、余裕が生まれます。


その余裕に見えないものや見えない何かが
スーッと入ってくるのです。
もちろん、宇宙からのギフトを受け取れます。
自分に余裕がなければ、
宇宙からのギフトを返品しちゃいますよね。
今は、余裕がないし、
置く場所が無いから要りませんってね。
.
自分以外の何者かになろとすればするほど、
自分は傷つき、自分を見失う。
その行為とは、自分らしさをなくすことです。
自分は他人のようにはなれません。
自分は、自分なのです。
.
笑いを取るのが上手い人もいれば、
場を和ます名人もいる。
子供っぽい人もいれば、
冷静沈着な人もいる。
空気が読めなくてもいいんです。
.
自分らしくあればいいんです。


ブーメランの法則発動！！！
上記の言葉は…
正しく、今の自分に必要な言葉と気づきです。
瞑想していたら、降りてきました。
宇宙からのギフトですね。
.
特に、、、
空気を読みまくる人だから…
気をつけたい。
本音を言うと、
空気なんか読みたくないよね。
元々、空気なんか読めない人なんだから
.
本当はね。
突拍子もないことを言ったり、
突拍子もないことをやりたいんだよね。
思いついたままに行動して生きたいよね。
.
このメッセージが多くの方に届きますように
.
私のミッションは
あなたを内面から輝かせるです。
そして、心と体を癒す☆です
.
〜プロフィール〜
心音を聴く 前田基貴(まえだ もとき)
※心音(こころね)とは、、、
心の奥に眠っている本音です。
メッセージやメールにて
簡単なご相談も受け付けています。
どうか気軽にメッセージをください。  

プロフィール紹介いたします。
.
私の事を知っていただきたく
全てを曝け出します。
.
癒しの基(もと)
心音を聴く代表
前田 基貴(まえだ もとき)
1998.08.02 28歳 O型
独身 彼女なし

.
私には、、、
命を懸けてやりたいもの。
やらなければならない使命があります。
・あなたを内面から輝かせる。
・心と体を癒す☆。
・あなたの閉ざした心を解放して、
あなたらしく生きられるようにサポートする
・あなたの夢を共に叶えたい。
.
私の気づきは誰かの気づき。
誰かの気づきは私の気づき。
.
そう思い、日々の気づきを書いております。
.
今、現在…
薬局で薬の相談販売員として働いています。
愛と調和をテーマにお客様と接しています。
.
その傍らで…
心音を聴く心理カウンセラー
心音を聴く心のセラピスト
直傳靈氣ヒーラー
として活動しています。
.
〜内容〜
カウンセリング＋心と体のヒーリングセット
120分 5000縁(ヒーリング30分)
カウンセリングのみ
90分 4000縁
.
来年には会社を離れ、独立を目指します。
メニューを増やしたいと思います。
以下は考案中です。
・体感型カウンセリング
・体感型セラピー
.
私の経歴には、
世間的に輝かしいものなどありません。
ですが、私の中にある…
ダイヤモンドを見つけました☆
.
それまでは…
転職も何回もやりました。
.
3度も鬱を経験しました。
※26歳の時に克服！！！
ずっと自分の壁から逃げ続けていました。
.
やりたいこともわからない。
将来が怖い、自己嫌悪が止まらない。
.
純粋過ぎるが故に、
捻じ曲がった恋ばかりして
自分を傷つけてきました。
.
さらに、
思春期以降…
12年間ほどまさに闇を生きてきました。
生きる価値がない。
生きる意味がわからない。
存在する価値がない。
存在する価値がわからない。
なんで俺なんかが生きてるんだ？
自分が分からず、将来に絶望し、
何をやってもうまくいかない。
チビのクセに、
体型だけは一丁前に良くて…
足は太くて不恰好…
こんな俺に似合う服など無い。
心も体においてもコンプレックスの塊。
食欲も性欲も物欲も皆無…
.
なんで生きているんだろう？
死んだらどうなるんだろう？
答えが見えない答えを探しては、
絶望していました。
.
ですが…
3度目の鬱の際に気づきました。
このままでは、本気で俺はダメになる。
ここで変わらなければ、
ここで立ち上がらなければ、
一生俺は自分の人生に負け続ける。
.
あるカウンセラーの先生との出会いと
先生の言葉が俺を変えるキッカケをくれました。
.
「鬱から立ち直るためには…
本気度が大事です。本気で変わりたい。
その気持ちがあれば、必ず立ち直れます。
本気度に比例して、
立ち直るスピードがあがります」
.
友人に会うのすら怖かった私ですが…
それから死ぬ物狂い(自分の中では)でがんばりました。
カウンセラーの先生のアドバイスをやりました。
愚直にやり続けました。
.
様々な出会いも助け、
1年半過ぎた頃に激変していました。
.
そして、気づきました。
もっと楽に生きていいんだ。
もっと自由でいいんだ。
がんばらなくていいんだ。
自分って素敵やん！
ダサい自分も愛らしい。
.
わたしは、正直言って
がんばれっていう言葉が嫌いです。
鬱の時に、そう言われた人なら分かるはずです。
これ以上頑張れねぇよ！って…
お前が見えねぇところで、
頑張りまくっているんだよ！って…
結果的に努力したが好きです。
好きな事に打ち込み、
したいことに打ち込み
結果的に努力したが好きです。
.
クソ真面目に
義務教育をこなしてきて
教師からコントロールしやすい生徒を演じてきて
固定観念にがんじがらめになっていました。
だから、大事な個性を無くしていました。
だから、大事な感情を封印していました。
.
だから…
.
あなたの大事なダイヤモンドを私は見つけたいのです。
自分だけでは見つけにくいから…
あなたの大事なあなたの才能を見出します。
自分だけでは見つけにくいから…
あなたの感情を開くお手伝いをします。
.
なんでも相談に乗ります。
私自身…
1人で全ての問題を抱え込んで
苦しんできたから
相談できない人の気持ちが
痛いぐらい分かります。
どうせ理解されないだろ？
その気持ちが分かります。
ですが。
私は120%の力であなたに寄り添います。
私には経験のないものでも、
理解できるように、
私の長けた才能であるイメージ力を駆使して、
理解できるように自分を導きます。
.
私は、あなたの力になりたいのです。
人生を自分の力で生きませんか？
人生の主導権を自分自身の手で握りませんか？
.
クソみたいなちっぽっけな自分ですら
変われたのだから、
自分には無理だ…なんて思った方でも
必ず、変われます。
.
自分自身を諦められなくなります。

自分の人生を諦められなくなります。
.
最後に…
あなたの夢は私の夢です。
一緒に人生を楽しみましょう

  

物を大事にする心。



ずっと履き続けたい靴ってコイツだよな。
…と靴を磨きながらそう思いを馳せました。
.
物を大事に使っていくと愛着が湧きます。
自分の愛が物に伝わっていくんです。
自分も愛が物に染み込んでいくんです。
それを自分自身が感じ取っていくから愛着が湧きます。
.
そして、大事にされたら、
物もしっかり応えてくれます。
本当に人間と一緒です。
ただ、人間の方がそれが顕著に現れるだけです。
.
また、物の扱い方にその人が見えます。
.
物を雑に扱う人は
自分の事も雑に扱います。
そして、どこか雑な所作が多いのです。
自分の価値を自分自身で下げています。
.
物を丁寧に扱う人は
やっぱり自分を丁寧に扱うし
やっぱりところどころに丁寧な所作が現れます。
.
物を大事に扱う人は
自分自身が尊い存在だと知っていて
自分の事もとても大事に扱います。
そして、愛に満ち溢れ、思いやりもあり
人の事も大事にできる人なのです。
.
聴けば当たり前の話ですが
実際には、できていない人が多いし
気づいていない人が多いように感じます。
.
ついつい…
携帯を投げやったりしてませんか？
車にドアなど…
あらゆるドアや扉を雑に閉めていませんか？
そして、力任せに閉めていませんか？
椅子に座わる時も
ドサっ！！！っと全体重を一気に椅子にかける
座り方をしていませんか？
…etc
それらの所作は、自分の価値を下げる行為です。
それらの所作は、自分の心を乱す行為です。
.
さらに、
無駄な物を買わずに
本当に価値があるもの、
本当に必要なものを買えば、
大事に扱うはずです。
.
今は、大量消費社会です。
だからこそ、忘れてしまった
大事なマインド
「無駄な物は買わない」
「物を大事にする」
を取り戻しましょう！
そして、大量消費を煽る
メディアの宣伝に踊らされていたら
操られたマリオネットと一緒ですからね。
.
・物を大事に扱う。
・物を大事にする。
・きちんと手入れをする。
これだけでも、
自分自身の価値がグーンと上がります。
.
物を大事にする習慣を身につければ
人生が変わりますよ！
.
私のミッションはあなたを内面から輝かせるです。
そして、心と体を癒す☆です。
.
〜プロフィール〜
心音を聴く 前田基貴(まえだ もとき)
※心音(こころね)とは、、、
心の奥に眠っている本音です。
メッセージやメールにて
簡単なご相談も受け付けています。
気軽にメッセージをください。  

やっぱり自分でいいんだよ。
やっぱり自分がいいんだよ。


.
何かをインストールしようとすればするほど
自分らしさが無くなります。
自分らしさを消していきます。
.
自分に足りない何かを足そうとしていたら
自分らしさを無くしていきます。
自分らしさを消していきます。
.
人生の成功って自分を解放していくことだと
最近になり感じています。
閉ざしてしまった心をまずは解放していく。
その先に、閉ざしてしまった本当の能力に目覚める。
そうなんじゃないか？って思います。
皆、それぞれ隠された才能があります。
.
お金はもちろん大事です。
お金を目標にしてはいけません。
お金は夢や目標を叶えるための１つの手段です。
.
出来ない部分や至らない部分は
人に頼ればいいんですよ。
そうやって、
バランスが、調和が、とれているのですから。
.
自分1人で全てをこなす必要はないんです。
出来ない自分を知り、受け入れてからが
本当の自分が見えてきますよ。
.
夢を叶えたい人を募集中です！
.
私のミッションはあなたを内面から輝かせるです。
そして、心と体を癒す☆です。
.
〜プロフィール〜
心音を聴く 前田基貴(まえだ もとき)
※心音(こころね)とは、、、
心の奥に眠っている本音です。
メッセージやメールにて
簡単なご相談も受け付けています。
気軽にメッセージをください。
#ライトワーカー#熊本#カウンセラー#カウンセリング#セラピスト#精神#心#心理#精神世界#スピリチュアル#愛#感謝#love#自然#マインド#自己啓発#癒し#レイキ#reiki#川#カッパ#ボーダー#キャスケット#ブルー#青#地元#夢#目標  

川。まさに人生は川だ。
人生は留まることを知らない川のようだ。
人生の大きな流れに沿えば
楽に生きることができ
流れに逆らったり、
流されまいと留まろうとすればするほど、
ただただ苦しむだけだ。
by 前田 基貴
.
人は何かを乗り越えた時…
さらに輝き出す。
.
どんなヒーリングを受けても
どんなカウンセリングを受けても
どんなセラピーを受けても
あなた自身が変わる気がなければ
何も変わりません。
.
まさに体感中。
母親がそれを体感中。
.
変わるのが怖いんです。
自分と向き合うのが怖いんです。
変わりたくても変われない。
分かります。
逃げたいし、
目を背けたいし、
見たくないし、
認めたくないし。
なぜか？
そうしなきゃ、
アイデンティティを
感じられないんだもん。
そうやって自分を保ってきたんだから。
何十年もそうやって生きてきたんだから。
.
でもですね…
完全な勘違いなんですよ。
それって。
例えば…
誰かに認められたい！
なんて、思っているうちは
なかなか認めてくれないんです。
いやいや、周りは認めているんですよ。
でもですね、
自分が自分自身を認めないから、
周りの反応に気づけないし、
気づいてもそれを認められないんです。
まさに！
ゴールのないゴールを目指して
突っ走っているんです。
簡単なトリックに気づかないんですよね。
なかなか…
何回も何回も言うんですが…
分かったつもりで、いつも終わる。
もどかしい…苦笑
.
本気で変わりたいと覚悟できなきゃ
変わらないんです。
.
外からこっちが楽しいよ！
…って周りの人は、伝えられます。
それに乗っかるか？乗っからないか？
それは、あなた次第。
.
堀江貴文さんがいっていました。
ノリが良い人間がやっぱりいい！って…
.
なんでも乗っかるんじゃなくて
自分がしたいと思ったものに
ノリよく乗っかれる人が人生成功します。
…と勝手に解釈してます。
.
自分を見直しませんか？
できない理由を
外ばかり見つけるのではなく

変わることができない理由を
外にばかり見つけるのではなく
内側にフォーカスしてみてください。
.
〜プロフィール〜
心音を聴く 前田基貴(まえだ もとき)
※心音(こころね)とは、、、
心の奥に眠っている本音です
メッセージやメールにて
簡単なご相談も受け付けています。
気軽にメッセージをください。  

至極当たり前の事に気づきました。
.
自らが動けば
世界は呼吸を合わせたかのように
現実が回りだす。
現実が動きだす。
.
何もせずにウジウジしていたら
現実は変わらぬまま…
.
私たちの人生は映画のようだ…
とよく例えれますが
理に適っていると今になり感じます。
.
目の前の現実は
自分の内側から映し出された
映像だからです。
.
私たちの心は、
映画でいう、
投写機そのものです。
.
投写機のデータ(潜在意識)が変わらねば
同じような苦しみを味わい
同じような現実が待っているだけです。
.
どんなに高額セミナーに行っても
どんなに素晴らしいセミナーに行っても
どんなに素晴らしいメンターに出会っても
.
自らが変わらなければ
現実は変わりません。
※ただし、行動したことで得られる
リアクションはあります。
.
また、投写機のデータの
表面だけを書き換えても
根本のデータを書き換えなければ
また同じ映像がすぐに
流れてくるだけです。
それは、
人生は留まることを知らない映画だからです。
水のようにずーっと流れていくものだからです。
.
表面のデータを書き換え続ければ
根本のデータが徐々に書き換えられます。
.
その時に
自分の内側と対峙し
内なる声と対話し
書き換えていくのです。
.
高次元の欲求で
自己の成長というものがあります。
これは、生の実感でもあります。
.
人生の階段を一歩ずつ昇って生きましょう☆
.
〜簡単なプロフィール〜
心音を聴く 前田基貴(まえだ もとき)
※心音(こころね)とは、、、
心の奥に眠っている本音です。